肩こり・四十肩|宮崎市・宮崎整骨院

宮崎市堀川町 宮崎整骨院

予約優先制 tel:0985-25-8989
〒880-0873 宮崎市堀川町8番地

宮崎県 宮崎接骨院

宮崎整骨院からの休業のお知らせ

宮崎整骨院は、誠に勝手ながら、2017年3月31日をもちまして、休業させていただくこととなりました。

これまで当院をご愛顧いただきました患者様に深く感謝申し上げます。

営業再開の時期につきましては、決まり次第こちらのホームページにてご報告させていただきます。

皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。

肩こり・五十肩

慢性的な肩こりでなおらない。。。と諦めていませんか?

  • 長い間、肩こりで悩んでいる
  • 猫背で姿勢が悪い
  • デスクワーク、車の運転などで同じ姿勢を取っている
  • 肩が痛くて腕が上がらない
  • 肩こりから頭痛や眩暈を起こす

その肩コリ、酷い頭痛になる前にお越しください!

肩コリはそのままにしておくと酷い頭痛を伴います。
酷い頭痛になると通院期間自体も長引いてしまいますので、
肩が凝っている方、違和感がある方は、その段階で当院へご相談ください。

猫背の肩コリについて|宮崎市堀川町の宮崎整骨院

肩コリの原因は生活習慣によるものですが、最近は猫背の方も増えて来ました。

猫背で前傾の姿勢になると、呼吸が浅く、胃も圧迫されてしまい、猫背の姿勢が原因で胃液や胃の内容物などが食道の方に逆流しています方もいらっしゃいました。
前傾姿勢から胸を張るように胸郭を開いていくことで、しっかりと矯正をして改善していきます。

運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えていく事も猫背になる大きな原因と言われています。そういった筋肉が衰えないように、背骨を支える力が弱くならないように、簡単な体操などで維持することも大切な予防の1つです。しかし、家庭だけのメンテナンスでは治らない事も・・・ひどくなる前に、宮崎整骨院までお越し下さい。

肩コリ、背中痛、四十肩について|宮崎市堀川町 宮崎整骨院

肩コリで背中が張る・身体全体がこっているときは、横に寝ていただいて緊張をゆるめ、固まった筋肉をほぐしていきます。
筋肉が固くなりすぎて、関節の動きが悪すぎる状態からの矯正は好ましくありません。
まずは筋肉をゆるめてから矯正をして、肩コリ、頭痛を改善。
肩コリの原因となっている生活の指導や体操等を教えます。
四十肩は炎症が取れている方は、肩周辺を温めて、グローブに通電しながらの手技をします。
仕事上、施術しても肩コリが繰り返す方は長めの通院で、定期的なメンテナンスを受けていただくことをおすすめします。

四十肩について

四十肩になると、最初は肩が少し痛いと感じるぐらいです。また、寝違えたかな?と思ってしまいます。
ですが、そのまま放っておくと、痛みがひどくなるだけでなく、腕を挙げる事が出来なくなり、何もしない状態でも、また寝ている状態でも痛さがでるようになってしまいます。
そうなる前に、宮崎整骨院までお越し下さい。
四十肩の原因は、家の窓枠に例えて考えるとわかり易いかと思います。
例えば、家の窓を何年も開けずにそのままにしていると、窓のサッシに埃やゴミがどんどんたまり窓を開けようとしても開けづらくなっていきます。

その窓を無理やり開けようとするとどうなることでしょう。当然、窓枠や窓のサッシが傷ついて、壊れてしまう事にもなります。
四十肩も同じことなのです。
窓と同じ様に肩を動かさない・使わないという状態が続くと、肩の関節にも腕を上げたり回したりと
いう機能がありますが、使用しないのでその周りの筋肉が衰えていきます。
また、筋肉が固まってしまい、腕を動かす事が困難になってしまうのです。これが四十肩なのです。

肩こりにもいろいろな種類が

1.血行不良型

筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまうことで起こる肩こりがこれです。重い荷物を運んだり、同じ姿勢のまま、長時間作業を行ったときなどに起こります。

この場合は、血行をよくしてあげると症状が治まり、楽になります。どうしても長時間この作業を続けなければいけない場合、休憩をとって体をほぐしながら行いましょう。肩がこったままだと、作業も辛くなってしまいます。効率よく作業を行うためにも休憩は必要です。一部の筋肉だけを長時間使い続けることは、肩こりによくありません。

2.内臓トラブル型

内臓に不調がある場合、肩こりの症状が出る場合があります。体内の臓器に異常があると、その臓器がある側の肩がこる場合があるのです。心臓や脾臓の調子が悪い場合は左、肝臓、胃なら右、左右対称に臓器がある場合は両肩といった具合です。これら内臓の不調が原因で起こる肩こりは、体調が整わなければなくならないでしょう。

対症療法で、出てきた肩こりの症状をその場しのぎでおさえることになります。内臓の不調が原因で肩がこると分かっている人は少ないと思います。もし、自分に内臓の不調があることが分かっているのであれば、それが原因で肩がこると納得できるでしょう。

3.ストレス型

精神的なものから肩こりになる場合もあります。特に肩がこるような心当たりもないのに、肩こりや頭痛、息苦しさまで感じる場合、ストレスが原因になっている場合が多々あります。

例えば、仕事がうまくいかず、人間関係もギクシャクしている中で、職場にいてもストレスがたまる一方。肩こりや頭痛もひどく、仕事を続けるのも困難になってしまいます。そんなとき、一念発起して転職をしたとたん、肩こりも頭痛も改善される場合があります。これはストレスが肩こりの原因になっていたからです。結婚生活がうまくいかず、主人または奥様の浮気に悩まされて生活し、徐々に肩こりや頭痛、手足のしびれなどが出てきて、離婚したとたんに症状が改善される場合があります。これも結婚生活がストレスになっていたからですね。このように、ストレスでひどい肩こりに悩まされることがあります。ストレスが軽いうちに解消するよう、心がけていきましょう。

4.慢性型

急性の肩こりは、若干血行不良型とかぶる部分もありますが、普段肩こりを感じない人が、珍しく肩こりを感じることがあります。血行不良型と同じく、長時間、一部の筋肉だけを酷使したり、一時的に、極度のストレスを感じたり、緊張したりすることが原因になります。

また、度の合わない眼鏡をかけて本を読んだりしていても肩がこりますし、重い上着を着て長時間外を歩いたり、いつもより高い枕で眠ったりすることから起こります。一時的な肩こりでしょうからすぐに改善されると思いますが、だからといって、そのままの行為を続けていると、慢性的な肩こりになってしまいますので注意が必要です。

患者様の声

宮崎市 肩こり 20代 女性

40代男性パソコンを使う仕事をしている方で、下を向いている作業が多くて肩がこり、当院に来院しました。
肩が固くなっているので手技で体をほぐしていきました。

宮崎市 背中痛 30代 男性

40代男性この方は背中が痛くて肩から背中にかけて筋肉をゆるめて、
矯正で改善しました。当院はソフトな矯正と即効性のある矯正の
どちらかを選べるのですが、すぐに良くなりたいということで痛くはありませんが、ぱきんと鳴る方の矯正をして、2,3回で改善しました。

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